ציוד חדר כושר ביתי מומלץ עד 500$ (מדריך 2026)

עדיפות 1: משקולות מתכווננות

הכלי הכי גמיש. זוג אחד מחליף 15+ סטים של משקולות קבועות. חפשו טווח 2-22 ק"ג עם בורר מהיר.

הפריטים מהמדריך

מחירים חיים מאליאקספרס, אחרי סינון איכות.

Adjustable Dumbbells

זוג משקולות מתכווננות 2 ק\"ג (5 ליברות) או 4 ק\"ג (9 ליברות) הגדלה מקסימלית ל-50 ק\"ג (110 ליברות) סט משקולות לחדר כושר ביתי

₪375.90

כולל מע״ם 18% ≈ ₪444מע״ם 18% (לא 17%) · שער יציג בנק ישראל + 0.5% לרשומון

5.016 נמכרו(6)

לצפייה בדיל באליאקספרס↗

Resistance Bands

-54%

סט רצועות התנגדות TPE 11 יחידות, רצועות התנגדות עם עוגן לדלת, ידיות, תיק נשיאה, רצועות קרסול לרגליים, רצועות אימון, אימון

₪24.34₪53.88

פטור ממכס ומע״ם · מתחת ל-$75מע״ם 18% (לא 17%) · שער יציג בנק ישראל + 0.5% לרשומון

4.91.8k נמכרו(547)

לצפייה בדיל באליאקספרס↗

Adjustable Bench

-37%

EVA ספסל עיתונות בלוק קצף משקולת אימוני כוח בלוק מתכוונן 2-5 לוחות חזה עיתונות לוח משמש משקל גריפ אימון

₪35.79₪56.81

פטור ממכס ומע״ם · מתחת ל-$75מע״ם 18% (לא 17%) · שער יציג בנק ישראל + 0.5% לרשומון

5.016 נמכרו

לצפייה בדיל באליאקספרס↗

Pull-Up Bar

-50%

2x ידיות רכות למניעת החלקה למוט המשקולת, ציוד תרגול למוט המשקולת, דלתות למוט המשקולת, מוט גימנסטיקה

₪9.29₪18.58

פטור ממכס ומע״ם · מתחת ל-$75מע״ם 18% (לא 17%) · שער יציג בנק ישראל + 0.5% לרשומון

4.9220 נמכרו(54)

לצפייה בדיל באליאקספרס↗

עדיפות 3: ספסל מתכוונן

מאפשר לחיצה בשיפוע/ירידה, חתירות, סקוואט מפוצל. ספסל שטוח בלבד מגביל אתכם.

תוכנית שבועית לדוגמה

יום 1: דחיפה (לחיצת חזה, לחיצת כתפיים, מקבילים) / יום 2: משיכה (מתח, חתירות, כפיפות) / יום 3: רגליים (סקוואט גביע, RDL, לאנג'ים) / יום 4: מנוחה / חזור.

שאלות נפוצות