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Les abonnements en salle coûtent cher. Voici comment construire une salle de sport chez soi pour moins de 50€.
Les élastiques ne sont pas que pour l'échauffement. Ils fournissent une résistance progressive.



-18%Un bon tapis de yoga fait double emploi.
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Les barres de pompes augmentent l'amplitude des mouvements.
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Oui. De nombreux athlètes professionnels utilisent des élastiques.
Non pour commencer. Les élastiques suffisent.
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